Рассказ о том, как автор начала заниматься правильным питанием, изучила свой организм и помогла более 100 девушкам и парням похудеть. Автор подчеркивает, что не существует универсальной диеты, но есть общие постулаты в питании, которым можно обучиться на марафонах. Она также говорит о том, что любовь к сладкому может приводить к откатам в весе, но это нормально. Автор запускает новый марафон под названием «МараШок», который является уникальным экспериментом.
# Питание
Майский МараШок - это подготовительный курс к более серьезным марафонам по стройности и здоровому образу жизни. В статье описывается, для кого подойдет такой формат и какие преимущества он дает. В курсе вы узнаете много нового о питании, налаживании режима сна и занятий, а также получите мотивацию и поддержку в чате. Ограничений и жестких рамок нет.
Рассказ о майском марафоне МараШок, где нет списка запрещенных продуктов, можно есть все, есть командная поддержка и на выходе не будет желания наесться всего лишенного. Марафон не о стройности, а о здоровом питании.